Uma verdade que deve ser levada em consideração todos os dias por nós: humor é extremamente contagioso, e não é transmitido somente de pessoa para pessoa, é transmitido de pessoa para o universo. Sorriso atrai mais motivos para sorrir, lágrimas atraem mais motivos para chorar.
“Então quer dizer, que se eu passar o dia todo sorrindo, nada de mal vai me acontecer?”
Não é bem assim, mas quando nos permitimos sorrir e encarar o nosso dia de forma positiva, os imprevistos que aparecerem não terão o mesmo impacto que teriam se você acordasse de mau humor e resolvesse seguir com esse estado de espírito durante o resto do dia. Quando nos permitimos ter um dia triste, tudo de ruim que acontecer, terá um impacto maior e acharemos que “este não é o meu dia” ou que “tudo só acontece comigo”. E aí, acabamos nem percebendo as coisas boas que estão acontecendo no nosso dia.
Talvez o problema também seja por muitos de nós nos cobrarmos demais e sermos um tanto quanto ambiciosos, se as coisas não acontecem exatamente como queremos, ficamos frustrados, achando que está tudo errado, e não paramos pra pensar que, talvez aquilo não aconteceu como gostaríamos porque há outra coisa planejada para nós, que só vai acontecer quando estivermos prontos. Pra isso existem os obstáculos no meio do caminho, para que aprendamos com eles. Tudo depende da forma como você enxerga essas barreiras. Você pode enxergar como um rio em alta correnteza, ou como uma simples poça d’água.
Não é fácil acordar sorrindo e passar o dia de bom humor, levar todas as coisas na esportiva e continuar seguindo nosso dia. Mas há coisas muito simples que nos trazem um prazer incrível. Eu costumo ouvir uma música calma antes de dormir, ou até mesmo um pouco psicodélica, para “viajar” um pouco. Tento escolher uma letra neutra também, que não fale de amor ou outros sentimentos, principalmente de melancolia, porque, isso vai acabar influenciando nos meus sonhos, e consequentemente os sonhos influenciam nosso dia. Tenho minhas preferidas aqui no celular...
Enjoy the Silence – Depeche Mode (uma das minhas favoritas) / Confortably Numb – Pink Floyd (Nunca fumei, mas acho que essa pode ser uma boa substituta da maconha, viu?) Between Love and Hate – The Strokes (essa tem um motivo ‘especial’ e ouço bem baixinho por ela ser mais “pesada” que as outras). Há várias outras, mas foi só um exemplo...
Deito na cama, fecho os olhos e ouço... não acompanho cantando a letra, tento me concentrar ao máximo possível na música... e é ótimo, fico tão relaxada... quando a música está chegando no final, ainda com os olhos fechados para não ver a luz forte do aparelho, aperto uma tecla no celular para a música parar antes que comece outra e estrague todo o clima..rs. Faço a mesma coisa de manhã, sei lá, enquanto estou no ônibus, ou antes de sair de casa... para mim, é ótimo me “desligar” por alguns minutos, dá outra disposição para começar o dia. Pode ser paranóia minha, cada um acredita naquilo que lhe convém, mas no meu caso, eu coloco muita fé nisso, e geralmente funciona J. Exceto em casos extremos, como TPM, quando até o passarinho cantando me faz chorar, hehehe...
Nem que seja aquele momento quando você fecha os olhos para sentir um pedaço de chocolate derretendo na sua boca (Suflair é ótimo pra isso, e um dos meus chocolates favoritos, vai que alguém me ama muito e queira me dar, né?...), não importa, eu aconselho todos a encontrarem uma forma de buscar prazer e bem estar (desde que não envolva drogas ilícitas), quando você “desperta”, é como se começasse um novo dia e tudo estivesse bem!
Se as coisas não estiverem indo bem, o jeito é respirar fundo, e separar uns minutinhos para você, um banho maravilhoso, uma boa música, um filme, comprar uma roupa nova... NÃO TEM DESCULPA, sempre tem algo que faz com que nos sintamos bem e deixemos os problemas um pouco de lado, e que muitas vezes não custam nada ou nem levam muito tempo!
E acreditem, quando você encara a vida de bom humor e com um sorriso no rosto, as coisas ficam muito mais bonitas e positivas. Ninguém gosta de estar perto de uma pessoa triste, para isto existe o CVV...
Desculpem, é que acordei de tão bom humor hoje... J (e andei recebendo comentários que eu só escrevia sobre coisa triste ¬¬’)
“Então quer dizer, que se eu passar o dia todo sorrindo, nada de mal vai me acontecer?”
Não é bem assim, mas quando nos permitimos sorrir e encarar o nosso dia de forma positiva, os imprevistos que aparecerem não terão o mesmo impacto que teriam se você acordasse de mau humor e resolvesse seguir com esse estado de espírito durante o resto do dia. Quando nos permitimos ter um dia triste, tudo de ruim que acontecer, terá um impacto maior e acharemos que “este não é o meu dia” ou que “tudo só acontece comigo”. E aí, acabamos nem percebendo as coisas boas que estão acontecendo no nosso dia.
Talvez o problema também seja por muitos de nós nos cobrarmos demais e sermos um tanto quanto ambiciosos, se as coisas não acontecem exatamente como queremos, ficamos frustrados, achando que está tudo errado, e não paramos pra pensar que, talvez aquilo não aconteceu como gostaríamos porque há outra coisa planejada para nós, que só vai acontecer quando estivermos prontos. Pra isso existem os obstáculos no meio do caminho, para que aprendamos com eles. Tudo depende da forma como você enxerga essas barreiras. Você pode enxergar como um rio em alta correnteza, ou como uma simples poça d’água.
Não é fácil acordar sorrindo e passar o dia de bom humor, levar todas as coisas na esportiva e continuar seguindo nosso dia. Mas há coisas muito simples que nos trazem um prazer incrível. Eu costumo ouvir uma música calma antes de dormir, ou até mesmo um pouco psicodélica, para “viajar” um pouco. Tento escolher uma letra neutra também, que não fale de amor ou outros sentimentos, principalmente de melancolia, porque, isso vai acabar influenciando nos meus sonhos, e consequentemente os sonhos influenciam nosso dia. Tenho minhas preferidas aqui no celular...
Enjoy the Silence – Depeche Mode (uma das minhas favoritas) / Confortably Numb – Pink Floyd (Nunca fumei, mas acho que essa pode ser uma boa substituta da maconha, viu?) Between Love and Hate – The Strokes (essa tem um motivo ‘especial’ e ouço bem baixinho por ela ser mais “pesada” que as outras). Há várias outras, mas foi só um exemplo...
Deito na cama, fecho os olhos e ouço... não acompanho cantando a letra, tento me concentrar ao máximo possível na música... e é ótimo, fico tão relaxada... quando a música está chegando no final, ainda com os olhos fechados para não ver a luz forte do aparelho, aperto uma tecla no celular para a música parar antes que comece outra e estrague todo o clima..rs. Faço a mesma coisa de manhã, sei lá, enquanto estou no ônibus, ou antes de sair de casa... para mim, é ótimo me “desligar” por alguns minutos, dá outra disposição para começar o dia. Pode ser paranóia minha, cada um acredita naquilo que lhe convém, mas no meu caso, eu coloco muita fé nisso, e geralmente funciona J. Exceto em casos extremos, como TPM, quando até o passarinho cantando me faz chorar, hehehe...
Nem que seja aquele momento quando você fecha os olhos para sentir um pedaço de chocolate derretendo na sua boca (Suflair é ótimo pra isso, e um dos meus chocolates favoritos, vai que alguém me ama muito e queira me dar, né?...), não importa, eu aconselho todos a encontrarem uma forma de buscar prazer e bem estar (desde que não envolva drogas ilícitas), quando você “desperta”, é como se começasse um novo dia e tudo estivesse bem!
Se as coisas não estiverem indo bem, o jeito é respirar fundo, e separar uns minutinhos para você, um banho maravilhoso, uma boa música, um filme, comprar uma roupa nova... NÃO TEM DESCULPA, sempre tem algo que faz com que nos sintamos bem e deixemos os problemas um pouco de lado, e que muitas vezes não custam nada ou nem levam muito tempo!
E acreditem, quando você encara a vida de bom humor e com um sorriso no rosto, as coisas ficam muito mais bonitas e positivas. Ninguém gosta de estar perto de uma pessoa triste, para isto existe o CVV...
Desculpem, é que acordei de tão bom humor hoje... J (e andei recebendo comentários que eu só escrevia sobre coisa triste ¬¬’)